血瘀经行身痛平时不能吃寒凉食物。
血瘀经行是指月经期间或经期前后出现腹痛、痛经、经量过多或过少、经行不畅等症状。其中，血瘀是中医理论中的病理概念，它表示血液运行不畅，堆积在经脉中，导致疼痛和不适。为了缓解血瘀经行所带来的痛苦，需要注意饮食和生活习惯。其中，最重要的就是避免食用寒凉食物。
寒凉食物包括冰冻食品、冷饮、生冷的水果以及寒凉的蔬菜，比如西瓜、草莓、橙子、香蕉、柿子、苦瓜等。这些食物性寒凉，容易刺激经脉收缩，导致血液循环更加不畅，加重血瘀经行的症状。同时，寒凉食物也容易导致腹部肌肉收缩，加剧经痛的程度。因此，女性在经期或经前，尤其是有血瘀经行症状的女性，应该避免或减少摄入寒凉食物。
除了寒凉食物，还应避免食用油腻和刺激性的食物，如油炸食品、辣椒、大葱、姜、蒜等。油腻食物会加重脂肪的摄入，导致血液黏稠度升高，加重血液循环不畅。而辛辣食物，则容易导致经血不畅，加重痛经和血瘀经行症状。
相反，应该多食用一些温补性的食物，比如姜、红糖、枸杞、当归等。这些食物具有温补活血的效果，可以改善血液循环，缓解痛经和血瘀经行的症状。
血瘀经行身痛的女性在平时应避免食用寒凉食物，以免刺激经脉和加重经痛。同时，还应避免油腻和辛辣食物，选择温补活血的食物，有助于改善血液循环，缓解症状。
