低位腰痛由许多不同的原因引起。其中最常见的原因是肌肉或韧带的拉伤、扭伤或劳损。这可能是由于过度使用、长时间保持同一姿势或突然用力造成的。另外，脊椎退行性疾病，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，也会引起低位腰痛。慢性炎症性疾病，例如骨关节炎和强直性脊柱炎，也可导致低位腰痛的出现。其他原因还包括骨折、感染、肿瘤和神经根疾病等。
低位腰痛的原因各不相同，但它们都与腰部受到损伤或受到不适宜的应力有关。肌肉和韧带的损伤通常是因为肌肉收缩过度或过度伸展而引起的。这可能是由于痉挛、斜坡触发、剧烈运动或坐姿时间过长引起的。退行性疾病则是由于年龄、遗传和损伤等因素导致的脊椎结构变化所致。慢性炎症性疾病则是由免疫系统异常造成的。低位腰痛的出现是多方面因素的综合结果，因此在预防和治疗时，需要综合考虑个体生活习惯、工作环境和遗传因素等多个方面的因素。
