暑耗肺胃气阴疲乏平时不能吃辛辣刺激性食物和煎炸食品。
原因如下：
1. 辛辣刺激性食物会导致内热：在暑热的季节，人体本身就容易产生内热，食用辛辣刺激性食物会进一步加重内热症状。辣椒、姜、蒜等辛辣食物可以刺激消化系统，增加胃肠的蠕动和分泌，导致消化不良、胃部不适和腹泻等症状。
2. 煎炸食品容易引起体内湿热：煎炸食品通常油腻且加热过程会导致食物中的养分流失。暑季时消化系统本就相对较弱，食用过多的煎炸食品容易导致消化不良和脾胃湿热。湿热是中医理论中一种病理性的气候，给人体带来口舌黏腻、大汗淋漓、倦怠无力和胃口不佳等不适症状。
3. 辛辣刺激性食物和煎炸食品容易耗损体内气阴：夏季气候炎热，人体会出现流汗、口渴、精神疲乏等症状。辛辣刺激性食物和煎炸食品虽然可以刺激食欲，但会同时加剧体内的水分流失，使得气阴进一步耗损。气阴不足会导致身体疲乏、头昏眼花、嗓子干痒等不适症状。
因此，在暑热季节，为了保护肺胃气阴和缓解疲乏，应尽量避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、孜然、花椒等；同时还要减少煎炸食品的摄入，如炸鸡、油炸薯条等。可以选择清淡易消化的食物，如绿叶蔬菜、水果、粥等，以满足身体的能量需求，并保持肠道的健康。还要适当增加水分摄入，保持身体的水分平衡，缓解暑热症状。
