预防虹视的措施主要有调整屏幕亮度和对比度、保持适当的观看距离。调整屏幕亮度和对比度是预防虹视的重要措施之一。将屏幕亮度调整到合适的水平，可以减少眼睛对屏幕的刺激，降低虹视的发生概率。同时，适当调整屏幕的对比度，可以提高文字和图像的清晰度，减少眼睛对屏幕的疲劳。保持适当的观看距离也是预防虹视的重要方法之一。距离过近或过远都会增加眼睛对屏幕的负担，容易引发虹视。因此，在使用电子设备时，应保持与屏幕的适当距离，通常为屏幕的2倍距离。通过以上措施的综合应用，可以有效预防虹视的发生。
虹视是现代人长时间使用电子设备不可避免的问题之一。而调整屏幕亮度和对比度，以及保持适当的观看距离是有效预防虹视的主要措施。调整屏幕亮度和对比度可以减少眼睛对屏幕的刺激，使视觉疲劳程度降低，从而降低发生虹视的概率。保持适当的观看距离可以减少对眼睛的压力和疲劳，有效预防虹视的发生。这些措施简单易行，不需要额外的投入，非常适合现代人在使用电子设备时采取。因此，通过合理调整屏幕亮度和对比度，以及保持适当的观看距离，我们可以有效预防虹视，保护眼睛健康。
