汗闭现象宜吃的食物包括：清热解毒的食物，如绿豆、荷叶、菊花等；具有清洁功效的食物，如洋葱、大蒜、韭菜等；水果蔬菜宜选用富含维生素C和铁质的，如柠檬、草莓、桃子、樱桃、西红柿、菠菜等。
而汗闭现象禁忌食物包括：易引起上火和燥热的食物，如辣椒、花椒、肉桂、孜然等；容易诱发气滞和郁结的食物，如油腻、重口味、多油脂的食物等；以及容易导致身体酸化的食物，如糖果、饮料等甜食。
汗闭现象是一种常见的中医疾病，发生时身体会感觉热汗难发，容易口干失水。因此，饮食上要注意清淡、易消化、滋润身体，避免过多刺激性食物和助热作用的食物。汗闭现象还需综合根据个人情况，结合中医调理，达到调和身体的效果。
