流泪平时不能吃辛辣食物。辛辣食物会刺激眼睛和泪腺，导致泪水增多。
辛辣食物中含有辣椒素和椒类物质，这些物质会刺激眼部黏膜，引发眼睛发红、烧灼感和泪眼。辣椒素可以激活眼部感受器，导致眼睛分泌过多的泪水，从而引起流泪。
辛辣食物对外部环境的变化也很敏感。当我们食用辛辣食物后，食物中的辛辣成分会通过血液循环到眼睛，加速了眼睛的血液循环速度，使眼睛更容易受到外界刺激而产生过敏反应，引起多泪现象。
若经常食用辛辣食物，会导致眼睛的过度刺激和持续发红，严重时还可能引起眼疾，如干眼症。干眼症患者的泪水成分不足或泪液质量不佳，如果再食用辛辣食物，会进一步刺激眼部黏膜，导致眼睛更容易发炎、干涩和疼痛。
因此，为了保护眼睛健康，流泪时应尽量避免食用辛辣食物。如果无法抵御对辛辣食物的喜爱，可以适量食用，也可以选择低辛辣程度的食物替代。同时，养成良好的饮食习惯，多摄取富含维生素A、C和E等抗氧化物质的食物，如番茄、胡萝卜、红椒等，有助于维持眼部健康。保持眼部的卫生和定期眼部保健可以帮助减少眼部不适和泪水问题的发生。
