青春期强迫症是一种青少年很容易遇到的疾病,那么青少年强迫症都有哪些表现呢?今天小编小编就带大家一起看看青春期强迫症都有哪些表现。
青春期强迫症表现
强迫性对立的观念持续的存在。比如一患者认为某领袖是个伟人,就总是在思考,他为什么是个伟人?我为什么不能超过他?明知这些个想法奇怪无趣,也没有必要,但是就是控制不住自主思维,为此而紧张和不安。
强迫性的情绪产生。对某些事物,产生难以抑制的担心或者厌恶,明知不合理,不可理喻,但是无法消释的。比如患者总是担心自己考试不及格怎么办?总是担忧或害怕自己失去理智,做出违法、不道德行为,为此疑虑万千。
强迫性的穷思竭虑。长时间的固定的思考某一件事、某一个问题,不能自拔。比如整天反复思考人活着究竟是为了自己还是为了他人等等,明知这种思考意义不大或根本没有意义的,但是不能自已,为此痛苦不堪啊。
青春期强迫症的原因如下:
1.青春期性问题
当青少年进入青春期后,就会有越来越强烈的性欲望,但由于受到社会道德规范的限制,青少年往往会对自我控制和压抑这种欲望。如果这种性欲望受到过分的压制,将会使身心发展受到影响,出现心理成长停滞、性倒错、性情冷漠等异常的精神活动,为某种心理变态或者精神疾病埋下了种子。
2.儿童时期的个性特征
儿童时期的性格将会并不会因为进入青春期而改变。如做事过于认真、谨慎,胆小、固执、爱钻牛角尖、不会随机应变、怕生等从小就养成的个性特征,这类性格容易导致孩子在进入青春期时出现强迫症。
青春期强迫症简单实用方法之:勤于锻炼
运动能调节心情、转移注意力,在运动过程中,集中在焦虑事件上的注意力会被转移到的运动上,从而占据强迫性质行为和思想的时间,对减轻强迫心理的干扰是有促进作用的。有氧运动强度低、有节奏、持续时间较长。一般情况下,心率保持在150次/分钟的运动量即为有氧运动,有氧运动状态下血液可以供给心肌足够的氧气,而氧气能充分酵解体内的糖分,消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,调节心理和精神状态,可以有效缓解青春期强迫症等心理问题。慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等都属于有氧运动。
现在大家知道青春期强迫症有哪些表现了吧,大家如果发现自己也有相应的症状,一定要及时和家长沟通,尽快解决是对自己最大的负责。