白细胞尿最怕的食物是辛辣食物。辣椒、姜、蒜、花椒等辛辣食物在进入人体后会刺激尿路，引发尿路感染，从而导致白细胞尿的发生。这些辛辣食物能够刺激尿道黏膜，导致黏膜充血、水肿，从而增加病原体侵入的机会。辛辣食物本身对尿液也会有刺激作用，使尿液变得更加浓稠，不利于尿液中细菌等有害物质的排泄。因此，白细胞尿患者应尽量避免食用辛辣食物，以免加重病情。在饮食中应选择清淡、易消化的食物，如清汤、粥类、蔬菜水果等，以保持尿液的稀薄状态，帮助排泄有害物质，缓解白细胞尿的症状。遵循合理的饮食结构，加强体育锻炼，保持良好的生活习惯，能够有效预防和控制白细胞尿的发生。
