中上腹持续性疼痛时，平时不能吃辛辣食物、油腻食物和高纤维食物。
辛辣食物包括辣椒、花椒、姜等辛辣调料，如辣椒酱、辣椒粉、花椒面等。这些辛辣调料会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，进一步加重中上腹的疼痛。辛辣食物还会刺激肠道，导致胃肠道蠕动过快，使疼痛加剧。
油腻食物包括煎炸食品、油炸食品、油腻肉类等。这些食物含有大量的脂肪，摄入后会增加胃肠道的运动，导致中上腹的疼痛加剧。油腻食物还会增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，导致胃疼。
高纤维食物包括红薯、玉米、豆类、谷类等。高纤维食物对胃肠道刺激较大，在中上腹疼痛时会加重胃肠道的蠕动，导致疼痛加剧。高纤维食物容易产生胃气，影响胃部的消化功能，使中上腹部疼痛加重。
在中上腹持续性疼痛时，建议选择清淡、易消化的食物。如米粥、面条、面包、水果、蔬菜等。这些食物富含水分，易于消化吸收，不会过多刺激胃肠道，可以缓解中上腹疼痛。饮食中应避免过饱，每餐少量多餐，可以减轻胃肠道的负担，缓解疼痛感。同时，还应避免饮酒和吸烟，因为酒精和烟草会加重胃酸分泌和刺激胃黏膜，导致中上腹疼痛加剧。
