肾缺血是由于肾脏供血不足引起的一种疾病。要调理和保养肾缺血，可以从以下几个方面入手：
1.保持良好的生活习惯：避免过度劳累，保持充足的睡眠，合理安排工作和休息时间，避免长时间坐着或站立不动。
2.饮食调理：合理饮食对于肾缺血的康复至关重要。建议选择富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆类等，蛋白质是肾脏修复和再生必需的营养素。避免摄入过多的盐分，以减少水肿和高血压等问题。多摄入蔬菜水果，保证足够的维生素和矿物质的摄入，有助于提高肾脏的免疫力和功能。
3.戒烟限酒：烟草和酒精是肾脏的重要敌人，会增加肾脏负担，加速肾缺血的进程。因此，应戒烟限酒，尽量减少接触二手烟和酒精摄入。
4.适度运动：适量的运动可以增强机体对抗疾病的能力，提高肾脏的自我修复能力。建议选择适量的有氧运动，如快走、游泳等，每周进行3-5次，每次30分钟左右。
5.避免过度使用药物：一些药物，如非甾体消炎药和一些抗生素，长期或过量服用会对肾脏产生负面影响。应遵医嘱使用药物，避免自行滥用药物。
以上是对肾缺血进行调理和保养的建议。肾缺血需要综合治疗，具体的调理和保养方法应该根据个体情况和医生的指导进行。正确地调理和保养肾缺血，可以减轻疾病的症状，提高生活质量，促进肾脏的康复。如果出现肾缺血的症状，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
