调理和保养口腔难愈的白色片状物首先需要保持口腔卫生和口腔保健的良好习惯。原因如下：
1. 刷牙：定期刷牙是保持口腔健康的基本步骤。建议每天早晚至少刷牙两次，每次刷牙至少2分钟。用软毛牙刷和牙膏，注意刷牙的时候要细致到达每个牙齿表面，并轻柔地刷洗牙龈线和舌苔。刷完牙后用牙线清洁牙缝，尽量去除食物残渣。
2. 温和口腔漱洗剂：口腔漱洗剂可以帮助清洁口腔，杀死细菌，并预防牙龈炎等口腔问题。选择含氟成分的温和漱洗剂，每天用漱洗剂漱口一到两次，有助于保持口腔清洁。
3. 饮食调理：注意饮食对口腔的影响。少食用含糖饮品和食物，避免食物粘附在牙齿上产生酸性环境。增加蔬菜和水果的摄入，有助于保持口腔健康。另外，保持充足的水分摄入也有助于稀释口腔中的细菌和不良物质。
4. 定期口腔检查：定期到口腔医生那里进行口腔检查和洁牙。定期检查可以及早发现并治疗各种口腔问题，保持口腔健康。
5. 避免刺激：尽量避免吸烟和酗酒，这些习惯会对口腔健康产生负面影响。避免食用辛辣、刺激性或过烫的食物和饮品，减少对口腔黏膜的刺激。
口腔难愈的白色片状物往往是口腔溃疡的症状之一。保持良好的口腔卫生和健康习惯，可以减少细菌和刺激物的影响，有助于促进溃疡的愈合。同时，通过口腔检查和定期洁牙，可以发现并及时治疗其他口腔问题，保持口腔健康。调理和保养口腔难愈的白色片状物需要从口腔卫生、口腔保健、健康饮食和定期检查等方面综合考虑和实施。
