大便次数多的成因主要包括以下两个方面。饮食习惯是导致大便次数增多的重要原因之一。食物中的纤维素在消化过程中，会吸水膨胀，增加粪便的体积。如果饮食中摄入的纤维素较多，就会刺激肠道蠕动，加快胃肠消化的速度，进而促使大便次数增多。肠道功能异常也会导致大便次数增加。例如，肠道蠕动过快，使食物在肠道停留时间过短，无法充分吸收营养，同时排出的大便也会增多。另外，某些胃肠道疾病，如肠炎、肠道感染等，都会导致消化功能紊乱，引起大便次数增多的问题。饮食习惯和肠道功能异常是造成大便次数增加的主要原因，合理调整饮食结构、保持肠道健康有助于解决这一问题。
