得了无胡须、腋毛和阴毛的情况可能是由遗传、激素水平不平衡、药物副作用或某些健康问题引起的。若想调理和保养这种情况，首先应咨询医生或皮肤专家以确定原因。以下是一些常见的方法和建议，但请记住这些都应在专业人士的指导下进行。
调整饮食：饮食对激素水平有一定影响。增加维生素B、C和E的摄入，多食用富含锌、硒和蛋白质的食物，如坚果、豆类、鱼类和鸡肉等。避免摄入过多的工业加工食品和高糖食品。
注意生活习惯：保持充足的睡眠，并避免过度疲劳。减少压力和焦虑情绪的出现，可以通过冥想、运动和寻求社交支持来达到。避免吸烟和饮酒，因为这些会对激素产生负面影响。
注意个人卫生：保持身体清洁，每天洗澡并使用温和的洗涤剂。尽量避免使用刺激性的化学产品或香皂。保持干燥的肌肤，避免过度摩擦或搔抓。
避免使用有激素的药物或化妆品：激素药物和某些化妆品可能会干扰激素平衡，因此在选择护肤品、化妆品、洗发水和护发产品时，应尽量选择无激素或低刺激性的产品。同时，在使用药物时，应遵循医生的嘱咐和指导。
药物治疗：根据医生或专家的建议，可能需要进行药物治疗。这些药物可能包括激素替代治疗、调节激素水平的药物或其他口服药物。请勿自行购买或使用处方药物，必须经过医生的指导和监控。
对于无胡须、腋毛和阴毛的调理和保养，最重要的是找到原因。根据原因，可以采取相应的方法和策略来调整激素水平、改善生活习惯、保持个人卫生等方面，才能有效地进行调理和保养。但请务必在专业人士的指导下进行。
