治疗心脾气结善忧思的方法有情绪管理和积极心态调整。情绪管理包括寻找自己的情绪触发点和应对策略，例如通过冥想、深呼吸或者进行体育运动来缓解压力与负面情绪。积极心态调整则是通过培养乐观、积极的心态来改变对待问题的态度和看法，以及寻找善于放松的方式来减轻思虑的烦恼。
心脾气结善忧思的出现主要是因为人们面对困难、挫折或者压力时，常常过分关注问题本身，陷入无休止的思虑中。这样的思考方式会导致情绪紧张、烦躁甚至愤怒，进而影响工作和日常生活。情绪管理方法提供了应对压力和负面情绪的途径，有助于平衡情绪，塑造良好的心境。而积极心态调整则能帮助人们转变对待问题的态度，从负面情绪中解放自己。
需要注意的是，治疗心脾气结善忧思并非一蹴而就，而是需要坚持时间和努力。因此，人们要通过自我观察和反思，找出自己在情绪管理和心态调整方面的不足之处，并制定具体的行动计划来提升自己。坚持培养积极健康的生活习惯，如定期运动、保持良好的社交关系、良好的睡眠等，也能够帮助人们更好地应对压力和负面情绪，从而减轻心脾气结善忧思给生活带来的困扰。
