驼背
概述 症状起因 鉴别诊断 如何预防 饮食禁忌 治疗方法 经验分享 专家答疑

什么方法纠正驼背呢

来源:复禾健康网

很多人平时都不注意自己的坐姿或者是走路的姿势,总是习惯弓着腰,这样下去就会形成驼背,驼背虽然不会对生命健康造成威胁,但是会影响人的影响,让人看起来很没有气质,那么,都有些什么方法可以较为有效的纠正驼背呢?下面我们一起来看看医生是怎么说的吧。

一:注意端正身体的姿势

平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。

二:睡硬板床

正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。

三:加强锻炼

加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操,促进肌肉力量的发展。

四:矫正体操

在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。

五:驼背的危害

严重的驼背畸形可形成一种丑陋的姿态,使患者不能直视前方,不仅从心理上给患者带来痛苦,而且可造成终身残疾。许多患者不得不放弃自己钟爱的工作;家庭生活也不同程度的受到了影响。

由于驼背会使人的内部器官受到一定程度的压迫,长期下去容易导致呼吸系统疾病,所以要对这个问题引起重视,有的人先天性就是驼背,或者是情况比较严重没办法自己改善,这种情况最好是到医院去介绍矫正治疗,这才是对自己的健康负责任的做法。

复制本文链接
免责声明:本站内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,请谨慎参阅,身体若有不适,请及时到医院就诊。
上一篇:什么是头皮不规则裂口 下一篇:寒凝收引应该注意吃什么东西

常见疾病

相关文章

相关问答

更多

改善假胯宽的坐姿和睡姿

回答:改善假胯宽需重视减肥瘦身,单纯的坐姿和睡姿调整效果有限。假胯宽可能是肥胖所致,应通过抽脂或...
赵平 赵平 主任医师

医生医院推荐

李劼若

李劼若 主治医师

暨南大学附属第一医院
擅长:骨关节疾病,包括运动创伤疾病的诊治,包括...
张琴明

张琴明 主任医师

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
擅长:推拿治疗腰痛,颈椎病等脊柱疾病以及痛经,...
陈誉

陈誉 主治医师

上海长海医院
擅长:脊柱外科。
岳华

岳华 副主任医师

上海市第六人民医院
擅长:内分泌代谢疾病的诊断治疗,包括原发性骨质...
叶猛

叶猛 主治医师

北京市仁和医院
擅长:四肢创伤及骨折的治疗,完成简单显微外科手...

药品推荐

复方八维甲睾酮胶囊

复方八维甲睾酮胶囊

海南绿岛制药有限公司
痛经软膏

痛经软膏

贵州绿太阳制药有限公司
蒿白伤湿气雾剂

蒿白伤湿气雾剂

湖南本草制药有限责任公司

医疗资讯

查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
热门疾病 / 症状推荐
查看更多
查看更多
复禾健康 > 症状查询 > 背部 > 驼背
概述 | 症状起因 | 鉴别诊断 | 如何预防 | 饮食禁忌 | 治疗方法 | 经验分享 | 专家答疑