要调理和保养得了平衡功能障碍的人，可以尝试以下方法。平衡功能障碍是指因为内耳、神经系统或者大脑功能的问题引起的平衡失调，可以表现为晕眩、眩晕、不稳定的步态或者眼球震动等症状。
进行物理治疗是很重要的一步。物理治疗可以包括平衡训练、眼球运动训练以及协调性运动。这些训练可以帮助恢复平衡感，增强肌肉力量和协调性，提高身体的稳定性。物理治疗可以在专业的康复中心进行，也可以通过医生的指导在家进行。
做一些平衡练习可以帮助恢复平衡感。例如，站立在一个脚上，或者行走在一条直线上。这些练习可以提高身体的平衡能力，并且在日常生活中也经常能够使用到。
饮食也是调理和保养的一部分。保持均衡的饮食可以提供身体所需的营养素，维持身体的健康状况。特别是摄入足够的维生素B12和叶酸，这两种营养素对于神经系统的功能十分重要。
定期进行身体健康检查也是非常重要的。平衡功能障碍可能是其他潜在健康问题的症状，例如耳朵感染、中耳炎、内耳疾病或者神经系统疾病等。定期去医院进行身体检查可以及早发现和治疗这些问题，从而减轻平衡功能障碍的症状。
保持良好的生活习惯也可以帮助调理和保养。避免长时间保持一个姿势，如长时间低头看手机或者电脑。同时，保持规律的作息时间，参加运动和锻炼身体也是非常重要的，可以增强身体的健康和稳定性。
调理和保养得了平衡功能障碍的人需要进行物理治疗、平衡练习、保持均衡的饮食、定期身体检查以及良好的生活习惯。通过这些方法，可以恢复平衡感，减轻症状，提高身体的稳定性和健康。
