格腊塞现象是指当人们尝试回忆某个事件或概念时，特别是当他们大多数时间不接触或不思考这个事件或概念时，他们会出现心理阻力，导致回忆变得困难。这一现象首次由法国心理学家布隆笛尔于1885年提出。格腊塞现象的原因有多种解释，其中一种解释是认知心理学中的“狭窄线索触发理论”。
狭窄线索触发理论认为，人们记忆的存取是通过线索来触发的。当某个事件或概念的线索较少时，即使人们曾经接触过它，回忆也会变得困难。例如，当某个词语与记忆中的其他相关信息联系较少时，人们会很难回忆起它。这种缺乏线索的情况就是格腊塞现象的典型表现。
格腊塞现象还与人们的记忆力有关。当人们的注意力集中在某个特定的事件或概念上时，他们更容易回忆起相关的信息。然而，当人们长时间不接触或不思考某个事件或概念时，相关的记忆会变得模糊，导致回忆困难。
格腊塞现象是人们在回忆特定事件或概念时遇到的心理阻力。这种现象的原因可以解释为线索的缺乏以及长时间不接触或不思考相关信息。理解和认识格腊塞现象对于提高记忆和学习效果具有重要意义。为了避免格腊塞，我们可以通过增加线索、提高注意力和经常回顾相关信息来加强记忆力。
