格腊塞现象是指在语法上，一个单词的辅音或辅音组合结束的位置与下一个单词以辅音或辅音组合开始的位置发生冲突，导致发音时出现停顿或对前一音节重构的现象。判断是否存在格腊塞现象，可以根据以下几个方面来进行分析。

观察两个相关单词之间的辅音或辅音组合。例如，在句子“sheep pen”中，两个单词之间的辅音组合“p”和“p”在语音上相连，并且发音时需要在这两个辅音之间做停顿，这就是格腊塞现象的一个例子。

注意在发音时是否出现强调或停顿的现象。格腊塞现象通常会导致发音时出现停顿或对前一音节重构的情况。在“jump pool”这个例子中，两个单词之间的辅音组合“p”和“p”具有冲突，发音时会感觉停顿或发音不流畅，这也是格腊塞现象的一个实例。

还可以通过观察发音是否被调整或变形来判断是否存在格腊塞现象。有时，为了避免格腊塞现象带来的停顿或发音不流畅，人们会对辅音进行调整或变形。例如，在“that car”这个例子中，为了避免辅音组合“t”和“c”发音带来的停顿，人们常常会发音为“thacar”，这是对辅音的调整，也是格腊塞现象的一种应对方式。

判断是否存在格腊塞现象可以从两个单词之间的辅音或辅音组合、发音时的停顿或重构，以及发音是否调整或变形等方面进行分析。同时，语言环境和个体发音差异也会影响格腊塞现象的产生和表现。所以在判断时需要综合考虑各种因素。