短缩舌形成的原因是多方面的。生活方式的改变是导致短缩舌形成的主要原因之一。随着现代社会的发展，人们越来越倾向于追求快捷、方便的生活方式。这导致了饮食结构的变化，人们更偏向于食用加工食品和快餐，而这些食物通常含有高糖分和高脂肪，缺乏膳食纤维。这种不健康的饮食习惯容易引发肥胖、高血压等健康问题，从而导致舌头肌肉松弛和缩小，形成短缩舌。
现代人的生活节奏越来越快，精神压力大。长期处于紧张状态下会导致身体各个部位的肌肉紧张，包括舌头肌肉。肌肉紧张会导致舌头固化，使其变得僵硬和缩小。同时，长期精神压力还会影响到呼吸道的稳定性，进一步影响舌头的舒展和自由活动。因此，现代人普遍存在短缩舌的问题。
现代生活方式的改变和精神压力的增加是导致短缩舌形成的主要原因。要改善这个问题，人们应当调整饮食结构，提倡健康饮食，并注意减轻精神压力，参与适当的放松运动，以促进舌头的弹性和灵活性。
