强制性哭笑是一种无法控制的症状，常伴有情绪波动和情绪失控。对于这种症状，调理和保养的方法主要包括以下几个方面：
1. 寻求专业帮助：寻求医生或心理师的帮助是调理强制性哭笑症状的首要步骤。专业人士可以评估症状的严重程度并提供相应的治疗方案。
2. 合理安排生活节奏：建立规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，进行适量的锻炼。适当的休息和放松可以有助于调节情绪和减轻症状。
3. 学习情绪管理技巧：学习有效的情绪管理技巧可以帮助控制情绪波动和情绪失控。例如，深呼吸、冥想、放松训练等方法可以帮助平静情绪。
4. 寻找支持系统：与家人、朋友或支持团体建立联系，分享自己的感受和困扰。得到他们的支持和理解可以减轻心理压力，增加情绪稳定性。
5. 避免压力和触发因素：尽量避免压力过大的情境，避免触发情绪失控的因素。有意识地调整自己的生活方式和环境，减少可能引起症状的刺激。
6. 检查和调整药物治疗：强制性哭笑症状可能与某些药物的副作用相关。如果正在接受药物治疗，应与医生商讨是否需要调整药物种类或剂量。
采取这些调理和保养措施，可以帮助控制强制性哭笑症状，并提高生活质量。然而，每个人的情况和治疗需求都是不同的，所以寻求专业帮助至关重要。只有医生或心理师能够提供个性化的建议和治疗方案，确保最佳的效果。
