得了卵巢性多毛要怎么调理保养

得了卵巢性多毛要积极调理保养。原因如下：

卵巢性多毛是一种与内分泌系统相关的病症，主要表现为身体、脸部和其他部位出现异常多的毛发。这种情况往往会让患者感到尴尬和不自信。因此，调理保养是必要的，可以帮助患者减少多毛的困扰，提高生活质量。

良好的饮食习惯对于调理卵巢性多毛至关重要。患者应该选择低GI食物，如全谷物、新鲜蔬菜和水果，限制高GI食物的摄入，如白米饭、糖果和甜点。饮食应富含维生素、矿物质和蛋白质，如大豆制品、鱼类、坚果和绿叶蔬菜，有助于促进内分泌平衡和改善症状。

适量的运动可以帮助调理卵巢性多毛。有氧运动如散步、跑步、骑自行车等有助于减少体重，改善血液循环，促进新陈代谢，从而减少多毛问题。适度的力量训练可以提高肌肉强度，提高体力，有助于增加燃烧脂肪和雌激素代谢。

心理上的调节也是非常重要的。卵巢性多毛常常影响患者的自信心和情绪状态。因此，患者应该学会接受自己的状况，并积极地寻求帮助和支持。与家人和朋友交流，参加咨询或支持群组，都可以提供情感支持和帮助患者建立积极的态度。

定期就医也是调理卵巢性多毛的关键步骤。患者应该定期去看医生，接受专业的检查和治疗，以确保病情得到控制。医生可以根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，如使用抗雄激素药物、口服避孕药或其他内分泌调节剂。同时，医生还可以提供其他建议，如激光脱毛、电解脱毛等方法，帮助患者减少多毛症状。

得了卵巢性多毛需要积极调理保养。通过良好的饮食、适量运动、心理调节和定期就医，可以帮助患者减少多毛症状，改善生活质量。同时，也建议患者在日常生活中保持良好的卫生习惯，如定期洗澡、清洁肌肤，并避免频繁刮毛、脱毛等造成刺激的行为。