预防肝肾阴虚目昏的方法有以下几点：
1.科学饮食：注意膳食营养结构的平衡，多摄入含有维生素A、B、C、E以及矿物质等营养素的食物，例如胡萝卜、柿子、苹果等，以有助于维持眼部健康。
2.合理作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜、过度疲劳等，制定科学的作息规律，合理分配工作和休息时间，让身体得到充分的休息。
3.积极锻炼：适当进行体育运动和各种有氧运动，有助于促进血液循环、调节内分泌、增强身体免疫力，有利于预防肝肾阴虚、目昏等症状。
4.矫正不良习惯：如戒烟戒酒、少吃辛辣刺激食物、减少熬夜等，以避免有害因素对身体造成的伤害。
5.坚持治疗：对于已经患有肝肾阴虚目昏的患者，需要根据病情合理选用药物治疗，坚持按时服药，并根据医生的建议进行调整。
肝肾阴虚目昏的形成主要是由于长期的生活习惯和身体机能的衰退导致的，通过积极采取以上预防措施，可以有效改善身体健康状况，避免不必要的疾病困扰。但如果出现了肝肾阴虚目昏等症状，一定要及时到医院检查并诊治，采取合适的治疗方法，以避免病情加重，影响生活质量。
