长期失眠是一直困扰很多人的说病不是病的疾病，给人带来了巨大的苦恼，使人心身俱疲。有的靠长期吃安定来入睡，但安定给人带来的副作用，这是有目共睹的。
引起失眠的原因很多，有情绪方面的原因，如情绪的过度刺激等，但思考问题过多引起的疲劳是长期失眠的主要原因(思则气结，思考问题过多，气机郁结，日久必化火，火气上冲则失眠);有饮食方面的原因，如酒，茶，咖啡等是至失眠的直接因素，但长期好吃胖肉、甜食等也是造成失眠的间接原因;身体虚弱，老年人，也是长期失眠的主要原因。
中医上讲，心主神明，病位在心，总是因心神失舍而成，不论是肝火，心火，肾虚(阴虚阳虚都有可能造成失眠)，痰阻等，
