治疗津伤血虚里急后重的方法主要包括中药调理和生活方式改变两个方面。中药调理主要是通过中药药材的配方和煎煮方法，激发人体真气，从而恢复津伤血虚里急后重的健康状态。常见的中药调理方法包括草果、龟苓膏、人参等，这些药材具有滋阴、补血、调理胃肠等功效，能够有效缓解津伤血虚里急后重的症状。
在生活方式改变方面，主要是通过调整饮食和休息等习惯，来改善津伤血虚里急后重的身体状况。饮食方面应该多摄入具有滋阴补血作用的食物，如黑豆、黑芝麻、燕窝等。要避免辛辣刺激食物的摄入，多吃温补滋阴的食物，如山药、百合等。要保持充足的睡眠，避免过度劳累，避免情绪波动过大等，以提高身体的免疫力和自身修复能力，促进身体的康复。
津伤血虚里急后重的病因主要是津液耗伤，导致血虚里急症状的加重。中药调理和生活方式改变的方法能够改善人体的津液，从而缓解血虚和里急症状。中药调理可以通过药材的配方和煎煮方法，激发人体真气，从而恢复津伤血虚里急后重的健康状态。而生活方式改变则能够通过调整饮食和休息等习惯，来改善人体的津液和调整身体的机能，以提高身体的免疫力和自身修复能力，促进身体的康复。因此，综合运用中药调理和生活方式改变的方法，能够有效治疗津伤血虚里急后重的症状，提高患者的生活质量。
