津伤血虚里急后重是一种中医术语，用来描述个体体质的一种情况，表现为体内精气和津液不足，导致身体内外环境的失衡。
"津伤"指的是津液的损伤或不足，中医中的津液包括体液和精气。体液是指水分和体液的成分，是人体正常生理活动所必需的，而精气则是指充满人体的精神和活力。当津液不足时，身体的正常生理活动受到影响，例如消化功能和排泄功能下降，导致口干、尿少等现象。同时，精气不足也会让人感到疲倦和精神不振。
"血虚"指的是血液的不足或质量不佳。血液是人体内的重要营养物质，它供给身体各个组织和器官所需的养分和能量。如果血液不足或质量不佳，机体的生命活动就会受到限制，例如出现面色苍白、心悸和疲劳等症状。
"里急后重"是中医中用来描述某些疾病症状的术语，指的是腹痛或腹泻的症状。当人体内津液和血液不足时，消化系统受到影响，导致腹痛或腹泻的现象。此症状表现为腹痛先缓后急，腹泻先稀后重，即称为"里急后重"。
津伤血虚的原因多种多样，包括生活习惯不良、饮食不当、情志不畅等。同时，遗传因素和体质也会影响津液和血液的供给和质量。津伤血虚也可能是某些疾病的表现，如肝肾阴虚、脾胃虚弱等。
为了缓解津伤血虚带来的不适，中医常常会采用调理饮食、调整生活习惯、药膳调理等方法。中医还会通过针灸、中药等方式来调节体内的津液和血液，以达到平衡和恢复身体健康的目的。
