预防胆汁淤滞性肝肿大的方法包括：
1.饮食注意：少吃油腻、辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等新鲜食品，注意营养均衡。
2.注重锻炼：适度的锻炼可以提高身体免疫力，促进身体内部代谢。
3.忌烟戒酒：长期酗酒和吸烟不仅会导致肝脏损伤，还会增加患胆汁淤滞性肝肿大的风险。
4.病情监测：定期进行体检，及时发现患病风险。
5.保持心情舒畅：过度紧张、压力大等情绪会导致肝脏负荷加重，容易引发肝病和肿大。
预防胆汁淤滞性肝肿大要从平时饮食、锻炼等生活习惯入手，并定期进行体检及时发现潜在风险。
