梦游
概述 症状起因 鉴别诊断 如何预防 饮食禁忌 治疗方法 经验分享 专家答疑

人为什么会梦游 这样做可预防梦游

来源:复禾健康网

梦游症是疾病的一种,不少人在生活中都存在有梦游的现象,而在高压的状况下,这种现象更会频频出现,那么,人为什么会梦游呢?人为什么会梦游?

研究表明,梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动,包括“兴奋“和“抑制“两个过程。通常,人在睡眠时,大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态,就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。

梦游不是发生在梦中,而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段,此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期,可发生在儿童的任何时期,但以5~7岁为多见,持续数年,进入青春期后多能自行消失。在小儿期,偶有梦游症的比例为15%,频繁发生的比率为1%~6%。男多于女。同一家系内梦游症发生率高,这说明梦游症有一定遗传性。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内,最迟不超过2小时。预防梦游的方法:

1.合理安排作息时间

培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度的紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节律调整到最佳状态。

2.注意睡眠环境的控制

睡前关好门窗,收藏好各种危险物品,以免梦游发作时外出走失,或引起伤害自己及他人的事件。

复制本文链接
免责声明:本站内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,请谨慎参阅,身体若有不适,请及时到医院就诊。
上一篇:尿糖高吃什么药 下一篇:泪溢是怎么引起的

常见疾病

相关文章

相关问答

更多

脑挫裂伤手术后需要做康复训练吗

回答:脑挫裂伤患者手术以后,有一些会有肢体功能的障碍,这种情况下就需要进行积极的康复治疗,才有可...
王燕 王燕 主任医师

医生医院推荐

武晓冬

武晓冬 副主任医师

中国中医科学院针灸医院
擅长:治疗妇科、儿科及内科疑难杂病等。
苏白鸽

苏白鸽 住院医师

北京大学第一医院
擅长:擅长小儿肾内科疾病的诊治。
刘晓宇

刘晓宇 主治医师

北京大学第一医院
擅长:擅长小儿肾内科疾病的诊治。
彭寅

彭寅 医士

安徽省立儿童医院
擅长:小儿急慢性肾炎、肾病综合征
武进华

武进华 主治医师

陕西省中医医院
擅长:小儿呼吸系统、消化系统和泌尿系统疾病的诊...

药品推荐

荣昌 甜梦胶囊

荣昌 甜梦胶囊

甜梦口服液

甜梦口服液

烟台荣昌制药股份有限公司
中蒙制药 槟榔十三味丸

中蒙制药 槟榔十三味丸

乌兰浩特中蒙制药有限公司

医疗资讯

查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
热门疾病 / 症状推荐
查看更多
查看更多
复禾健康 > 症状查询 > 神经 > 梦游
概述 | 症状起因 | 鉴别诊断 | 如何预防 | 饮食禁忌 | 治疗方法 | 经验分享 | 专家答疑