梦游最简单的解释为:它是一个逼真的梦幻表演。一般说来，梦游是由于内疚、不安、紧张或者是一些其他情绪上的冲突而引起的。随着年龄的增长，梦中行走的孩子会安然躺在床上。
梦游，一个神秘的字眼。有时听起来挺有趣，像幻影似的若隐若现，耐人寻味又令人着迷。在孩子看来，梦游是与美梦连在一起的。等童话都带有浓厚的梦游色彩，使众多孩子渴望身临其境去体验。
然而梦游对父母而言，则显得可怕。半夜被一阵塞寒率率的动静吵醒，以为是小偷，及至开灯才发现，竟然是自己的宝贝孩子正极守规矩地闭着眼睛，与一群“伙伴“玩捉迷藏，嘴里还发出咕咕噜噜的声音，那群“伙伴“确实在孩子眼前影影绰绰地晃动——其实是树影，而孩子醒后却全然不知。
有的孩子半夜会从床上跳下来，有条不紊地穿好衣服，跑到厨房揭锅端碗地找食物，还有的孩子会打开房门到外面玩耍一通，再回来钻进被窝继续睡觉。
父母们担心他们的孩子前一天晚上还好好地睡在身边，说下定第二天一早就无影无踪从家里消失了。父母的担心不是多余的，这种事情确实发生过。在美国德克萨斯州有一对从事化学研究的夫妻，他们七岁的孩子就是在一天早晨突然“失踪“了，当时惊动了当地警察和各种人员，他们四处寻找，在报纸上也登载了寻人启事。结果过了两个星期，那个孩子被外婆安全送回家。原来孩子梦游到了他经常去的外婆家，而外婆还以为是孩子父母打发来的。直到有一天下午，孩子突然醒悟，对外婆说了心中的疑虑，而外婆也从报纸上得知了孩子丢失的消息，才赶紧把孩子送回来。
父母担心的正是这一点，即梦游所包含的那种非“童话“色彩——它属于人精神上的一种病症。
国外心理学研究表明，梦游事实上是由于大脑皮层功能失调造成的。大脑皮层的功能包括“兴奋“和“抑制“两个方面。当人处于抑制状态下睡眠，而某些脑细胞却超常兴奋，就会产生梦游。梦游者的活动范围往往是本人日常比较熟悉的环境，行为和语言也是白天的习惯。曾经有报道说，秘鲁东南部一个小城内两万多人口中，大部分人患有梦游症，白天市内一片沉寂，行人寥寥无几，一到夜晚，人群熙攘。这些人都穿着睡衣，四处游荡，行为怪诞。初到此处的旅客往往对这种现象惊异万分。据统计，梦游症患者占总人口数的百分之一以上，而且大多是儿童和男性。
许多孩子都有过梦游的经历，他们白天过于劳累或长时间处于兴奋状态，或被什么事情骚扰，内心极度恐惧和紧张，处在这些状况下的孩子容易患上梦游症。
父母应格外关注孩子平日的生活和心理状况。孩子平时总是若有所思或没缘由地哭笑，有可能是精神上受到7刺激。这就需要做父母的注意改善孩子平时的生活环境和习惯，因为梦游症大多是因为环境和不良的生活习惯给孩子造成了严重的心理压力。但是梦游症并非那么可怕，为避免孩子患上梦游症，父母应该这样做:
让孩子生活在一个开明、愉快的家庭中，也许他每天晚上都会有最甜蜜的梦。
尽量让孩子避开电影电视中过分恐怖和紧张刺激的镜头，晚上不要让睡得太晚。
发现孩子有此症状，不必紧张，可以从孩子的日常生活和环境中找原因，并根据情况加以解决。
平常要多关心孩子的心理健康，不要给孩子造成任何精神压力。
