宜吃：高蛋白食物、富含钙质食物、含有维生素D的食物、富含微量元素锌铁的食物、易于消化的食物。
禁忌：油腻、辛辣、难于消化的食物、刺激性食物、过甜、过酸、过咸的食物。
详细分析：
囟门凸起是指婴儿头部中央软骨连结处向上凸起，这通常是因为颅骨骨缝没有完全闭合。除了积极治疗外，合理的饮食也是促进囟门平复的重要因素。
宜吃方面，婴儿在成长过程中需要高质量的蛋白质来建立身体健康的基础，因此高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、奶制品等是必不可少的。钙质是固定骨骼的重要元素，很多婴儿因为奶源问题或其他原因存在缺钙的问题。因此，富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、乳酪等应该加强摄入。维生素D可以增加钙的吸收率，对于有囟门凸起的婴儿来说，适量摄入含有维生素D的食物也是很重要的，如肝、鱼、酵母、鱼肝油等。富含微量元素锌、铁等食物，如动物肝脏、新鲜蔬菜、水果等也应该加强摄入。另外，易于消化吸收的食物也是重点，如米粥、鸡汤、小米粥等。
禁忌方面，婴儿在进食时应避免油腻、辛辣等刺激性食物，这些食物会增加肠道的负担，加重消化系统的压力，不利于囟门凸起的调理；同时，过甜、过酸、过咸的食物也不能多食。难以消化的食物对于婴儿来说也应该避免，如豆腐皮、肥肉等。合理的饮食要做到营养均衡，避免不良饮食习惯，保障食品的质量与安全。
