四肢无力想睡觉 教你两大招远离病痛

很多人都有四肢无力想睡觉的感觉，尤其是高血压、动脉硬化、贫血患者就会经常发生这种情况，其实这是一种脑部功能障碍所致的，是一种临床上常见的疾病，病人会头昏、脑胀、眼花、想睡觉的感觉，有些人能够很快恢复，但是有些人会病情加重，所以一定要引起注意，要妥善的处理。下面就让小编来说说四肢无力想睡觉应该怎么办?

1、多运动锻炼

在平时要积极的参加体育锻炼，增强自己的身体素质，强身健骨，做一些跑步、游泳、打球等简单的运动，尤其是肥胖患者就更加应该锻炼自己的体质，只有拥有一个健康的身体，所有的病痛就会远离你。

2、补充营养物质

尤其是贫血的患者多吃鱼、肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，还有新鲜的蔬菜、水果里面的维生素就会帮助你增强免疫力，还会补充丰富的营养物质，要多吃高蛋白食物。

3、注意事项

切记不可抽烟、饮酒，还有浓茶、碳酸饮料等都要少接触，少吃油腻的食物，而且专家建议少吃大米，多吃小米，因为大米里面含有酸性物质，所以要少吃，可以多吃大豆、红薯、馒头等食物。在平时要多检查自己的身体，保证正常的饭量及时去医院咨询。每天要有良好的心态，保证良好的睡眠和作息。

通过上述小编的对于四肢无力想睡觉的简单介绍以及注意事项，相信大家对于这种病情有了一定的了解，也会预防这种状况的发生。