女人手脚冰凉怎么办 刮痧疗法还你健康

进入冬季之后，很多的女性就会出现手脚冰凉的问题。从中医角度来讲，女性手脚冰冷和气虚，阳气不足有关，刮痧是中医传统的几大自然疗法中相当的使用相当的普遍的一种方法的，可以很好的帮助女性改善手脚冰凉的问题，因为刮痧可以促进血液循环，还有活化血管的神奇效果。

寒冬时节女性手脚冰冷现象多

很多女性在一些特殊的生理时期，由于本身体弱，都有着手脚冰凉的情况发生的，这个时候可以试试刮痧的，改善身体怕寒气的情况，效果很不错，而且这种方法由来已久，因此来说，无论是在疗效，还是在持久些方面都是很好的。

进入冬季之后，随着气候的变冷，很多女性朋友的手脚温度也和这天气一样逐渐变冷起来。据相关的统计，大约有54％的女性朋友在冬季的时候都会有身体发冷的情况，特别是手脚容易出现冰冷。在中医看来，女性之所以会出现冰凉、怕冷，这可能是体内脏腑阳气不足、血液流动缓慢的表现。

循环障碍以及月经期的激素变化，雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎的青年女性也会出现手脚冰冷的情况。还有精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的女性朋友也是其高发人群。

虽说手脚冰冷算不上大的毛病，但若是不加以注意，任其发展，这种怕冷的情况就会越来越严重，每到冬季的时候，你只会越穿越多。所以不妨及时进行有效的调理，让身体机能恢复

女人手脚冰凉让刮痧还你健康

刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对缓解女性手脚冰凉有帮助。

1、用刮痧板面刮拭手掌的穴道，刮至手掌发热发红。

2、或是使用刮痧板凹槽处由手指根部刮至手指指尖，刮至发红发热即可。

3、利用刮痧板版面刮拭脚底的穴道，由上往下刮拭，刮拭到发红发热即可。

刮拭时要注意的一点是，如果感到皮肤干燥可以涂抹少量的刮痧乳液或刮痧油，包护皮肤。手脚冰冷是因为内脏阳气不足、血流缓慢，刮拭手掌和脚掌可以感觉到发红发热，加速身体血液循环就能改善手脚冰冷的问题，而且刮拭手掌、脚掌还可以促进各器官的新陈代谢，达到增强各器官的保健功效。

特别提醒:女性手脚冰凉还可见于多种疾病，如雷诺氏病，此时如采用中医刮痧治疗，必须在中医师的指导下进行，必要时配合中医中药治疗效果显著。

我们在刮痧的时候还要注意一点，就是不要伤及到皮肤的，还可以对手掌和脚掌进行刮痧，这样的话，就像按摩一样，促进器官新陈代谢，另外其他的一些由于个别疾病所引起的手脚冰凉，也可以使用刮痧来实现治愈的。