后脑勺疼
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后脑勺疼的自疗法是什么

来源:复禾健康网

如果发现后脑勺部位疼痛的话,首先要学会查找原因,有时候原因是比较明显的,比如可能和不良的睡姿有关系,或者和长时间的低头有关系等等,找到原因后要及时改正,但有时候找不到明显的原因,这时候就有必要去看医生了,另外大家要学会下列这些自己治疗后脑勺疼痛的方法。

后脑勺疼自疗法:

1、枕神经痛

头痛主要位于枕部及颈部。为发作性或持续性,枕后风池穴可有局部压痛。枕神经痛可继发于颈椎疾病等;

按揉风池

双手拇指置于同侧风池穴,其余四指贴于脑后,拇指指端稍用力下压,并做顺时针方向揉动,共2-3分钟。适宜于后脑勺部位的头痛。

风池穴位于后头部,枕骨下两侧后发际处。斜方肌上端与胸锁乳突肌之间的凹陷中。

2、颈椎病头痛

头痛部位最常见于颈后及枕部。是由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经根引起的,颈椎片可有骨质增生。

3、肌收缩性头痛

也称紧张性头痛,或神经性头痛,呈间断发作,或持续性头痛,常由工作紧张、疲劳、书写、阅读、电脑工作姿势不正等因素,引起头部或颈部肌肉持续收缩,而产生头痛,枕部疼痛也是颈后部肌肉痉挛的结果。头痛性质为重压感、紧箍感或闷胀痛,常感头脑不清,头痛时间一般为上午轻,下午、傍晚加重,焦虑、紧张时可促发或加重。检查时颈部肌肉有痉挛或压痛,常伴有头部及颈部肌肉发僵、活动受限,颈部肌肉痛就是这个原因。建议做一下脑部与颈椎的有关检查,如颈椎片、CT等,以除外器质性病变引起的头痛。明确病因后,针对病因进行治疗。

西医治疗:止痛片和手术切断神经。

中医治疗:

1、针灸按摩理疗。

2、放松心情,保证良好的睡眠。加强体育锻炼,慢跑,打太极拳等。

3、在当地医生的指导下,朱砂安神丸,镇脑宁胶囊,正天丸口服。

4、必要时,请到医院神经内科检查,做神经阻滞治疗,或穴位封闭。

中医治疗颈椎病的主要方法,也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状。

颈椎牵引疗法:这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法,此疗法适用于类颈椎病,对早期病例更为有效。

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