预防产后气滞血瘀浮肿的方法有以下几点：
1.合理饮食：产后应保持营养均衡的饮食，多食用新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，避免暴饮暴食和过度节食。
2.适度运动：产后适量运动可促进身体循环，减少水肿情况，可以选择一些比较轻松的运动，如散步、瑜伽等。
3.注意睡眠：夜间睡眠质量会影响身体的调节，新妈妈需要时刻注意自己的睡眠，并且保证足够的睡眠时间。
4.穿适合的衣服：产后穿适合的宽松衣服和舒适的鞋子，避免长时间站立或坐着，进一步减少肿胀。
5.注意保持心情舒畅：产后需要注意保持良好的心情，避免过度疲劳和情绪波动。
6.注意保湿：产后皮肤容易干燥，需要定时补水保湿。
产后气滞血瘀导致浮肿的原因是血液循环障碍、身体排水功能不畅等，针对这些问题，可以做一些专业的中医保健措施，如推拿按摩、艾灸、中药调理等，促进身体的血液循环和新陈代谢，加速废物排出，预防浮肿发生。
