骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要由骨骼组织的破坏与骨量减少引起。骨质疏松的引起主要有两个方面：一是年龄因素，二是饮食与生活习惯。
随着年龄的增长，人体内骨骼组织逐渐流失，并且无法很好地进行再生。这是由于年龄的增长会导致生长激素与雌激素的分泌减少，从而使得骨骼组织的更新速度变慢。年龄的增长也使得骨骼组织中的矿物质含量下降，骨密度减少。这些因素都会导致骨骼组织的脆弱性增加，容易受到外界压力的破坏，进而引起骨质疏松的发生。
另一方面，饮食与生活习惯也是骨质疏松的重要原因。缺乏钙、维生素D以及蛋白质的摄入会导致骨骼组织的发育不良，进而增加骨质疏松发生的风险。同时，过度的饮酒与抽烟也会对骨骼组织产生不良影响，使得骨质流失速度加快。此外，长期的久坐或久站，缺乏适当运动也会导致骨骼组织的减少，引发骨质疏松。因此，保持良好的饮食习惯，适量运动，远离不良生活习惯是预防骨质疏松的重要措施。
骨质疏松的发生与年龄因素以及饮食与生活习惯密切相关。年龄导致骨骼组织的更新速度下降与骨密度减少，饮食与生活习惯不良会导致缺乏必要的营养物质以及加速骨质流失。因此，要提高对骨质疏松的预防意识，积极采取调整饮食与生活习惯的措施，保护骨骼健康。
