指甲呈扁平形的症状，一般是由于舞蹈综合征或铁缺乏症引起的。要预防这种情况发生，以下几点是需要注意的。
保持均衡饮食。指甲呈扁平形可能是由于体内铁缺乏引起的，因此食物中含有丰富的铁质是很重要的。可以多吃一些富含铁的食物，如肉类、鱼类、豆类等。同时，还可以增加维生素C的摄入，因为维生素C可以促进铁的吸收。
保持适当的指甲长度和形状。长期将指甲剪短并保持适当的形状，有助于减少指甲的变形。同时，经常修剪指甲也可以防止指甲出现过度弯曲的情况。
注意指甲的生活习惯。避免使用过多的化学品，如指甲油和清洁剂等，因为它们可能对指甲产生不利影响。另外，避免频繁的涂抹和去除指甲油，因为这会使指甲受到更多的刺激。
保持指甲的良好保湿。指甲经常暴露在外界环境中，容易受到水分的蒸发和干燥的影响。使用适当的指甲油或指甲油增强剂来保持指甲的湿润是很重要的。
总结一下，要预防指甲呈扁平形的症状，首先要保持均衡饮食，摄入足够的铁质和维生素C。保持适当的指甲长度和形状，避免过度弯曲。要注意指甲的生活习惯，避免使用过多的化学品，并保持指甲的良好保湿。通过以上的预防措施，可以减少指甲呈扁平形的发生。
