微量元素是人体所需的一类重要的营养物质，包括铁、锌、钙、碘等多种元素。它们在人体内扮演着极为重要的角色，如参与能量代谢、细胞分化、免疫功能等等。微量元素缺少会引起一系列疾病症状。那么，微量元素缺少是怎么引起的呢？
微量元素缺乏的原因有多种多样，主要分为外源性和内源性。
外源性原因包括饮食不平衡、食物中微量元素含量不足，以及特殊情况下的肠道吸收不良等。饮食不平衡是导致微量元素缺乏最常见的原因之一。现代人饮食结构的改变，普遍偏向高热量、高盐分、高脂肪、高糖分的食物，同时蔬菜、水果等富含微量元素的食物摄入不足。这种不平衡的饮食习惯导致了微量元素的缺少，从而引起相关疾病的发生。食物中微量元素含量不足也是引起缺乏的原因之一。一些食物在种植或加工过程中会由于环境、浇水方式等原因，造成微量元素含量不足，即使摄入足够的食物，也无法满足人体对微量元素的需求。胃肠道道吸收不良也会导致微量元素缺乏，如长期患有胃肠道疾病、手术切除胃部等。
内源性原因主要包括排泄功能障碍、生理状态改变以及某些基因缺陷等。人体对微量元素的需求量随年龄、性别、孕期、哺乳期等生理状态的改变而发生变化。例如，生长发育期的儿童和青少年对钙和铁的需求较大，而孕妇和哺乳期妇女则对铁和碘的需求增加。当这些生理状态发生改变时，如果摄入的微量元素不足以满足需求，就会导致相应的缺乏症状。一些排泄功能障碍如肾脏功能不全、排便障碍等也会导致微量元素缺乏。这些排泄器官的异常会影响微量元素的代谢和排泄，从而导致缺乏。
微量元素缺少是由多种原因引起的。外源性原因包括饮食不平衡和食物中微量元素含量不足等，内源性原因包括排泄功能障碍和生理状态改变等。无论是外源性还是内源性原因，微量元素缺乏都会引起一系列疾病症状。保持均衡的饮食结构，摄入富含微量元素的食物，并在特殊情况下及时补充微量元素，都是预防和治疗微量元素缺乏的重要措施。
