产妇颈背酸痛平时不能吃辣椒、小麻椒、酒等辛辣刺激性食物，这些食物会使病情加重。
产妇颈背酸痛可能是由不良的喂奶姿势、自身疾病和生理与职业方面的因素引起的。乳母在给小孩喂奶时，都喜欢低头看着小孩吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天数次，长期如此，就容易使颈背部的肌肉紧张而疲劳，产生酸痛不适感。有些乳母由于乳头凹陷，生怕婴儿含不稳奶头，故每次喂奶自始至终都要低头照顾。有的乳母本身就患有颈椎病，哺乳可成为其颈背酸痛的诱因。长期从事伏案工作的乳母缺乏锻炼，休息不好，再加上营养不足，更容易引起颈背酸痛。
