治疗生理性肥胖的方法有限制饮食和进行适度的运动。这两种方法的效果是相辅相成的。限制饮食是通过减少热量摄入来控制体重的增长。饮食限制的方法包括控制碳水化合物和脂肪摄入量，增加蛋白质和纤维的摄入量，避免过食和暴饮暴食，合理安排饮食结构，并避免饮食中的高糖高脂食物。适度的运动可以增加能量消耗，帮助减重。适合生理性肥胖人群的运动方式包括有氧运动（如快走、游泳、跳舞等），以及一些增强体质和塑造体型的力量训练。根据个人的身体状况和需求，可以选择合适的运动方式和强度。
生理性肥胖是由于身体的内分泌和代谢异常导致的，而限制饮食和进行适度运动正是通过调整身体能量平衡来治疗这种异常情况的有效手段。限制饮食可以减少摄入的能量，避免能量的过剩，从而减轻体重。适度运动可以增加能量消耗，加速脂肪的氧化代谢，促进身体脂肪的分解和消耗。通过合理的饮食控制和适度运动，可以达到平衡身体能量的目的，从而有效地治疗生理性肥胖的问题。
总而言之，限制饮食和进行适度的运动是治疗生理性肥胖的有效方法。饮食限制可以减少能量摄入，适度运动可以增加能量消耗，这两种方法相辅相成，可以帮助身体调整能量平衡，实现减重的效果。但需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不尽相同，应该根据个体情况选择合适的饮食和运动方式，并在专业的医生或营养师的指导下进行。
