宝宝脾胃不协调是常见的情况，很多家长因为没有照顾孩子的经验对于宝宝饮食方面不适很，所以导致了宝宝脾胃虚弱的情况。宝宝黑眼圈很重是脾虚造成的吗?宝宝如果脾胃虚弱的话会出现鼻头发红的情况，而且嘴唇还没有光泽，宝宝黑眼圈重是因为休息不好导致的。一起来下宝宝脾胃虚弱应该怎么调理吧。
一、婴儿脾胃虚弱怎么调理
第一，保持良好的心情:不良的情绪会导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
第二，合理的饮食:饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
第三，注意保暖:在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
第四，适量的运动:适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
二、婴儿脾胃虚弱的症状有哪些
第一，鼻翼发红:如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴效果更佳。
第二，嘴唇无光泽:如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。
第三，肌肉松弛:如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
第四，黑眼圈的产生:胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质。
婴儿脾胃虚弱，要通过食疗方法来调理，例如爸爸妈妈可以给宝宝吃一些温热食物，养胃食物，例如小米粥，山药，香菇，木瓜等等，这些都可以很好地缓解这种现象，爸爸妈妈也要让宝宝多吃一些健康食物。
