经来骤止平时不能吃辛辣、刺激性食物。辛辣刺激性食物会刺激消化系统，导致经血量增加，加重经来骤止的症状。
辛辣刺激性食物包括生葱、生姜、辣椒、大蒜、花椒等。这些食物含有辣味成分，容易刺激肠胃，引发腹痛、腹泻等不良反应。同时，辣椒等食物中的辣味成分会刺激血管扩张，导致经血量增加，加重经来骤止的症状。
过于油腻的食物也应避免食用。油腻食物不容易消化，容易引起腹胀、食欲不振等问题。消化系统的不适会进一步加重经来骤止的症状。因此，在经来骤止期间，应尽量避免油炸食品、煎炸食品等高脂肪、高热量的食物。
还应避免冰冷的食物，如冰镇饮料、冰淇淋等。冰冷食物会刺激子宫收缩，导致经血量增加，进一步加重经来骤止的症状。
经来骤止期间应避免食用辛辣刺激性食物、过于油腻的食物以及冰冷食物。合理饮食可以帮助缓解经来骤止的症状，提高生活质量。同时，人们还应根据个人体质及制定适合自己的饮食计划，保持均衡营养，提供足够的能量和营养素，维持身体健康。
