2级高血压平时不能吃高盐食物。由于高盐饮食会导致体内钠离子过多，从而使细胞内外渗透力失衡，引起水分潴留，使血容量增加，血压升高。
高盐食物主要包括以下几种：
1. 加工肉食品：如腊肉、腊肠、午餐肉、培根等，这些食物通常添加了大量食盐用于腌制和保存。
2. 咸鱼、鱼干、虾干等海产品：这些食物在加工过程中会腌制或晒干，使用盐的量较大，因此含盐量很高。
3. 方便面和速食食品：这些食品虽然方便快捷，但却含有大量的调味包，其中盐的含量较高。
4. 咸菜、腌制品和腌渍的食材：这些食物在制作过程中通常使用盐腌渍，以增加风味和保存时间。
5. 味精和酱油：这些调味料中的钠含量较高，过多摄入会导致盐的摄入超标。
许多加工食品、零食和快餐也普遍含有高盐量，所以在日常饮食中要尽量避免这些食物的摄入。
高盐饮食对于高血压患者来说是非常不利的，因为摄入过多的钠，会导致体内水分潴留和血容量增加，进而增加血压。高盐饮食还会对肾脏造成负担，加重高血压病变的程度，并可能导致心脏疾病的发生。因此，对于2级高血压患者来说，减少高盐食物的摄入，是控制血压的重要措施之一。应当选择新鲜的食材，尽量避免加工食品和含盐量高的食物，合理搭配膳食，保持低盐饮食，有助于控制血压，预防并缓解高血压病症状。并且，还需要注意合理的膳食结构，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等营养物质，以维持身体健康。
