2级高血压最怕的食物是高盐的食物。高血压患者需要限制摄入盐分，因为摄入过多盐分会导致血液中的钠水平升高，这会使血管壁收缩，增加血压。因此，2级高血压患者必须特别注意食用含盐量高的食物，如咸肉、酱油等。过多的盐分摄入会使血压升高，加重2级高血压患者的病情。为了控制血压，患者应选择低盐或无盐的食物，例如新鲜蔬菜、水果、全谷物和低脂肪的蛋白质来源。这些食物有助于保持健康的血压水平，减轻血管的负担，降低心血管疾病的风险。为了控制高血压，患者不仅要避免食用高盐食物，还需要适量锻炼、放松心情、合理药物治疗，以达到控制血压的效果。控制食物中的盐分摄入对2级高血压患者的健康非常重要，因为高盐饮食与高血压是密切相关的。所以，在日常饮食中，尽量少摄入高盐食物，控制血压，维护身体健康。