外翻足平时不能吃高盐食物。外翻足是一种常见的足部畸形，其特征是足部的内侧边缘向外翻，致使足弓塌陷。外翻足一般发生在儿童或青少年期，如果不及时治疗，可能会导致步态异常、足部疼痛以及关节疾病的发生。
高盐食物包括盐腌制的食品、方便面、薯条、油炸食品和罐头食品等。这类食物中含有大量的钠，摄入过多的钠会导致体内水分潴留，进一步加重外翻足症状。
外翻足患者摄入过多的盐会导致以下几种不良影响：
1. 加重水肿：盐分过多会引起体内水分潴留，水肿是外翻足患者常见的症状之一。过多的盐分摄入会进一步加重水肿，使足部肿胀更加明显。
2. 增加血压：高盐饮食会导致体内钠离子浓度升高，从而增加血液容积，进而增加血压。高血压是外翻足患者的常见合并症，盐分摄入过多会增加血压的危险性。
3. 影响钙质吸收：摄入过多的盐会增加尿钙排泄，降低体内钙离子浓度，从而影响钙质的吸收和骨骼的健康。外翻足患者因足弓塌陷导致步态异常，骨骼的健康尤为重要，盐分过多可能会加重骨骼疾病。
外翻足患者应避免摄入过多的高盐食物。合理控制盐分的摄入量有助于减轻水肿、维持血压稳定以及保护骨骼健康。除了减少高盐食物的摄入外，外翻足患者还应注意均衡饮食，增加富含钙质的食物摄入，以维持足部和骨骼的健康。同时，及时就医并按医生建议进行治疗，可以帮助更好地管理外翻足症状。
