引起呵欠的原因是因为身体缺氧。我们之所以会呵欠，最主要的原因就是为了让身体补充更多的氧气。当我们感到疲倦或是感觉到氧气不足的时候，大脑会发出信号，让我们深吸一口气以便吸入更多的氧气。这时候，我们的嘴巴会张开，呵欠就会发生。
呵欠是一个自然的反应，它帮助我们唤起精神和提醒身体需要休息。当我们长时间保持同一姿势或是处于乏味的环境中，我们的大脑会觉得清醒度下降，然后会发送信号让我们呵欠，从而提醒我们需要换个姿势或寻找新的刺激。同样，当我们的身体缺乏氧气时，比如长时间居住在密闭的房间里，大脑会感到不适，并通过呵欠来引导我们去呼吸更多的新鲜空气。
然而，呵欠本身并不会马上改善我们的状态。呵欠只是一个信号，告诉我们需要采取行动来改变当前的情况。它是身体的一种自我保护机制，通过提醒我们注意呼吸和身体的需要来维持健康。因此，当我们感到疲倦或呵欠频繁时，我们应该意识到这是身体向我们发出的信号，暗示我们需要休息，放松或换个环境，并注意给身体提供足够的新鲜空气。只有这样，身体才能得到有效的补充，我们才能保持健康和精神焕发。
