预防深侧鼻塞的方法包括：
1.保持鼻腔湿润：经常用温开水清洁鼻腔并用盐水喷雾润湿鼻腔，可以使鼻腔内的细菌和异物不易沉积而防止鼻塞。
2.鼻腔保持通气：鼻塞时可以揉搓鼻子助提醒，舒缓鼻腔肌肉。平时可以进行深呼吸和用力吹气练习，使鼻腔肌肉得到锻炼，避免鼻腔狭窄或堵塞。
3.避免过敏：对于容易过敏的人来说，避免接触容易引起过敏的物质，如尘埃、花粉、动物毛等，可以减少鼻塞的频率。
4.饮食调理：多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，避免辛辣、油腻等食物，可减少鼻塞的症状。
5.预防感冒：保持良好的卫生习惯，如勤洗手、不接触病人等，可有效减少感冒引起的鼻塞。
6.避免不良习惯：如拿手指揉搓鼻子、用力吸气等，可以避免因不良习惯引起的鼻塞。
