黑便平时不能吃坚果类食物。坚果类食物包括杏仁、核桃、花生、腰果等。原因如下：
1. 高脂肪含量：坚果类食物通常富含脂肪，尤其是不饱和脂肪酸，这些脂肪对于肠道消化和吸收会有一定的刺激作用。对于黑便的病情来说，过多的脂肪摄入会加重肠道的负担，可能导致病情恶化。
2. 难以消化：坚果类食物的纤维含量较高，而纤维是帮助肠道通畅的重要成分。然而，对于黑便来说，它往往伴随着消化系统的不正常功能，包括食物的消化吸收过程。摄入过多纤维含量高的食物可能会增加肠道负担，导致消化不良、腹胀等症状加重。
3. 刺激肠道：坚果类食物中含有一些刺激性物质，如鞣酸和皂苷类物质。这些物质在肠道内会产生一定的刺激作用，导致肠道黏膜受到损伤，增加黑便的发生风险。
虽然坚果类食物在一般情况下对大多数人来说是健康的，但对于黑便这样的胃肠道问题患者来说，它们可能会加重病情而不利于康复。因此，建议黑便患者在日常饮食中避免过多摄入坚果类食物，尤其是那些性质较油腻、纤维含量较高的种类。在选择食物时，应优先选择易消化、低脂肪、低纤维的食物，如米饭、面条、清汤类食物、蔬菜汤等，以减轻肠道负担，帮助恢复消化系统的功能。黑便患者在饮食方面最好咨询医生或营养师的建议，以制定适合自身病情的饮食计划。
