预防阳明热盛发狂的方法有：
1.保持心理健康：心理因素是导致阳明热盛的原因之一，因此保持心理健康，避免长期的精神压力和情绪波动，有助于预防阳明热盛发狂。
2.注意饮食：阳明热盛容易由于饮食过度或不当导致，建议少吃辛辣刺激性食物、油腻食品，多吃清淡易消化的饮食，避免暴饮暴食和过度饮酒。
3.适当运动：适当的运动可以加强身体的抵抗力，促进血液循环和新陈代谢，在预防阳明热盛发狂方面具有积极意义。
4.避免过度劳累：长期过度劳累容易导致阳明热盛，因此，合理安排工作和休息时间，避免过度疲劳。
5.定期体检：如果发现有暴躁易怒、失眠多梦、头痛、口干咽燥等症状，应及时就医，进行全面体检，以发现和治疗潜在病因。
预防阳明热盛发狂需要从多个方面进行综合考虑，包括注意心理健康、合理饮食、适量运动、避免劳累以及定期体检等，这些方法可以减少阳明热盛的发生率，保持身体和心理的健康。
