非凹陷性黏液水肿的预防措施包括以下几个方面：
1.控制饮食：减少摄入盐分和低蛋白饮食，避免过量饮水、过度饮酒等。
2.保持适当运动量：适宜的运动可以促进体内代谢，降低水肿风险。
3.避免长时间静坐或站立：长时间的静态姿势会让身体循环较差，容易引起水肿。
4.穿透气舒适的鞋子和衣服：避免穿戴过紧或束缚作用强的服饰，减轻身体压力。
5.适当乘飞机时的防护：适当的练习肌肉激活，逆行压，穿着压缩袜等方式可以预防长时间的机舱水肿。
为何会出现非凹陷性黏液水肿
非凹陷性黏液水肿是由于盐分摄入过多、身体过度饮水，长时间站立、静坐、过度饮酒、过度摄入盐分等导致体内的水分隐藏在组织间隙内，引起水肿。一些疾病或药物的副作用亦可引起非凹性黏液水肿，比如淋巴水肿、肾病综合症、荷尔蒙药物和抗高血压药物等。
