治疗粪便嵌塞的方法包括以下几个方面：改变饮食习惯、增加运动量、使用药物促进排便和进行手工排便。其中，改变饮食习惯包括增加膳食纤维摄入量，饮食中应多摄入蔬菜、水果、全麦食品等高纤维食物，避免食用过多的油腻、反式脂肪和高糖食物。增加运动量可以通过进行适量的体育锻炼来促进肠道蠕动和消化功能，例如散步、慢跑、游泳等。药物使用方面，可以选择温和的泻药或者通便剂，如植物性轻泻剂、膳食纤维补充剂等，但需注意正确使用方法和剂量。手工排便是一种最后的手段，可由医生操作，通过肛门插入肠道，辅助清除嵌塞的粪便。
治疗粪便嵌塞的方法有效主要是因为这些方法可以刺激肠道运动和增加粪便排出的效果。改变饮食习惯和增加运动量可以增加肠道蠕动的频率和强度，促进粪便的传输和排出。药物使用可以刺激肠道蠕动，并增加粪便的湿润度，从而使其更容易排出。手工排便可以直接清除肠道内的嵌塞物，以减轻症状和恢复正常排便功能。
需要注意的是，不同的患者可能需要采取不同的治疗方案，具体方法需根据医生的建议进行选择。对于长期便秘或频繁出现粪便嵌塞的患者，建议尽早就医，进行全面的评估和治疗，以防止病情进一步加重。另外，养成良好的饮食和生活习惯也是预防和改善粪便嵌塞的重要措施，如定期排便、保持充足的水分摄入、避免过度使用缓泻药物等。
