要预防鼓膜发红和耳后红肿，可以采取以下措施：
1.避免使用棉签、卡子等物品清理耳道，以免划伤耳道和鼓膜。
2.避免注射耳后部位，以免引起感染和红肿。
3.注意个人卫生，勤洗耳、洗脸，避免长时间接触污染物。
4.避免长时间使用耳机，以免压迫耳朵和耳道过热。
5.坚持锻炼身体，保持良好的身体状态和免疫力。
详细分析：
鼓膜是连接外耳和中耳的膜状结构，一旦发红或者破裂，就会对听力产生影响，严重还可能导致感染和聋。而耳后部位的红肿，则可能是耳道感染或过敏等引起的。
要预防这些问题，首先需要注意平时的耳部卫生和保护。特别是在清理耳道时，不要使用太深或太硬的物品，以免划伤鼓膜。注射时也要尽量避开耳后部位，免得引起感染和充血。同时，日常注意个人卫生，勤洗耳朵和脸，避免长时间暴露在污染环境中。
另外，使用耳机的时间不宜过长，以免长时间耳朵和耳道过热，引起发痒和炎症。适当锻炼身体、保持良好的身体状态和免疫力，也是防止各种疾病的重要手段。
